Kako fit mora biti osebni trener? Ali je dovolj samo znanje in komunikacijske veščine? Ali morate biti brez odvečne maščobe, vsakodnevno športati, teči in kolesariti maratone, se udeležiti fitnes tekmovanj, se zdravo prehranjevati? V industriji …
Ni dvoma , da je nenehno vaditi s strokovno usposobljenim trenerjem najbolje za vas! Študije kažejo, da je sodelovanje s trenerjem, ki vam natančno razloži vse o vadbi, najbolje za vaš napredek. Trener vam pomaga: Kako …
Res da, imajo nekateri zdravstvene razloge, zakaj se ga izogibati, vendar pa obstajajo tudi drugi razlogi, zakaj bi se pekarn in oddelka s pekovskimi izdelki v trgovinah včasih morali izogniti. Sodobni gen pšenične moke je bil …
Verjetno je danes za nekatere normalna teža, že prekomerna teža, saj se gibljejo v taki družbi, kjer ima večina problem z prekomernim prehranjevanjem ali negibanjem oz. premalo aktivnim življenjem. Toda Vaše navade – kakšno hrano …
FIT DO POLETJA Ko se pomladi pojavijo lepi dnevi, večina začne razmišljati o morju in prihajajoči sezoni kopalk in lepega telesa. Super bi bilo to poletje izgledati fit, kar pomeni ne samo imeti manj kilogramov …
Ste danes že naredili kaj za svoje telo? Verjamem, da se je težko odločiti, saj se nam vedno zdi vse bolj pomembno kot odpraviti se na vadbo. V rokavu imamo nešteto bolj pomembnih opravkov, odkrito …
Intervju Tomaž Kucler za Žurnal24.sihttps://www.zurnal24.si/zdravje/fitnes/postava-tako-izberite-najustreznejso-dieto-322424
Si 20 let starejši/a, pa je potrebno, da se tako tudi počutiš in izgledaš?Zakaj ne bi bili še v boljši formi kot takrat, ko se nismo zavedali, kako pomembno je gibanje in zdrava prehrana za …